André Fuck
Hormônios e o Sono
Entenda nesse texto as relações entre uma boa rotina de sono e a saúde metabólica, hormonal e emocional e como cultivar um sono de qualidade
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André Fuck
- 1 de set. de 2020
Fórmulas para emagrecer
Estamos em uma época que aumenta a procura por métodos e fórmulas milagrosas para emagrecer. Entenda nesse texto quais os riscos envolvidos.
André Fuck
- 14 de ago. de 2020
Reposição Hormonal
Neste texto abordo conceitos e riscos ligados ao uso indiscriminado de hormônios anabólicos, como testosterona e GH, por homens e mulheres.
André Fuck
- 24 de jul. de 2020
Exercícios físicos na quarentena
Com o isolamento social, manter a rotina de exercícios virou um desafio. Confira nesse texto ótimas dicas para manter-se ativo na quarentena
André Fuck
- 16 de jul. de 2020
Como aumentar o metabolismo
Aumentar o metabolismo é uma das formas mais eficazes de emagrecer e manter o peso estável. Confira algumas dicas nesse texto de como fazer.
André Fuck
- 15 de jul. de 2020
10 dicas essenciais para controlar o peso
10 dicas para perder peso e manter o peso perdido, mesmo em tempos de pandemia da COVID-19.
André Fuck
- 8 de jul. de 2020
Qual a melhor dieta
Seja com foco em perda de peso ou melhorar algum aspecto da saúde, existem algumas dietas que reúnem o melhor conjunto de recomendações.
André Fuck
- 3 de jul. de 2020
Emagrecer após os 40 anos
Emagrecer é algo difícil e essa tarefa se torna mais árdua com o passar da idade, em especial após os 40 anos. Entenda os motivos aqui...